ИТ-Новости:

Что такое детокс-диета и ее особенности

Многие женщины в надежде быстро похудеть к весне или лету отдают предпочтение экстренным диетам, которые наносят вред здоровью и после похудения человек сразу же набирает вес.

Такие диеты имеют свою пользу, но их не следует брать за основу, когда речь идет о необходимости сбросить лишний вес при помощи правильного питания. При краткосрочных диетах из организма выводится лишняя жидкость, токсины и накопившиеся шлаки, которые застоялись в организме.

Для того чтобы избавиться от жировой прослойки следует использовать диетологическую программу – детокс-диета, при помощи которой можно не только избавиться от лишнего жира, но и комплексно очистить организм. Именно о детокс-диете пойдет речь в этой статье, которая поможет женщинам похудеть без вреда для организма и здоровья.

Каждый день мы употребляем продукты, многие из которых не полностью усваиваются организмом и содержат в своем составе промышленные добавки, а они отравляют наш организм. Некоторые продукты питания накапливаются и негативно влияют на работу многих органов. Детокс-диета поможет избавиться от этих «вредителей», так как она основывается на оздоровлении и выведении шлаков. При такой диете запрещается есть множество продуктов, среди которых следует сразу же вычеркнуть из списка «разрешенных» пищевые добавки, газированные напитки, алкоголь, полуфабрикаты, а также жареную, копченую и острую пищу.

Детокс-диета может быть рассчитана на три, десять и более дней. На сегодняшний день детокс-питание является популярным среди многих людей, так как оно позволяет вывести из организма соли тяжелых металлов, свободные радикалы, продукты метаболизма и другие, вредные для человеческого организма вещества.

Детоксикация – это понятие, под которым следует понимать комплексное очищение пищеварительной системы. Благодаря такому диетологическому курсу можно омолодиться, зарядиться энергией, похудеть и восстановить работу многих органов, в частности ЖКТ. Для такой диеты самым подходящим периодом является начало осени или весны, так как именно в это время человеческий организм лучше всего настроен на избавление от продуктов и веществ, которые загрязняют его.

<-назад